[...] zrobic ogolne badanie nasienia przed rozpoczeciem tego i od razu starac sie o dziecko. Po 2 miechach zrob ponownie by zobaczyc jak takie dawkowanie wplywa na nasienie. Oczywiscie mowie tu o PREGNYLU jezeli mowie o HCG. jak robisz badania nasienia to za kazdym razem musza byc takie same warunki (tyle samo dni bez wytrysku i inne - poczytaj o tym)
Ja z własnego doświadczenia Ci polecam piling i tonik oczyszczający Garnier'a i do tego maść ichtiolową Piling stosuje raz dziennie a tonik 2-3 razy dziennie (albo za każdym razem jak się spocisz np. podczas jazdy rowerem itp. mnie zawsze po wysiłku fizycznym wysypuje) Maśc ichtiolową stosuje 1-2 dziennie miejscowo... Po stosowaniu tych prodóktów [...]
A jakiej odpowiedzi oczekujesz? Ja mam np identycznie na kazdym cyklu, w pierwszym tygodniu cyklu guzki sie pojawiaja, w kilka tygodni po zejsciu wszystko sie sliczne wchlania..ale jak u mnie to nie znaczy ze tez u kazdego. Zbadaj poziom hormonow
No i co z tego ze juz coś było pisane po 100 razy na forum .Siedzisz tu jeden z drugim codziennie pewnie po pare godzin wiec moglbyś ruszyc swoje szanowne paluchy i napisac coś ,odpowiedzieć mu na pytanie .Jak by tak każdy za każdym razem sięgał do archiwum to by te forum umarło,nie było by juz pytań .
[...] 4 do 8 tygodni, aby kreta znowu mogla dac odpowiedniego kopa to trzeba odstawic na czas rowny trwania cyklu i tyle stacki natomiast zawierają po prostu inne zwiazki kreatyn plus jakies dodatki, to wszystko sprawia ze beda mocniejsze (w kazdym razie w teorii ; )) od zwyklego mono ale nie oznacza np ze potem zwykle mono nie bedzie juz dzialac...
Rozumiem co masz na myśli. Jednak nie olewałem ich całkowicie - (tak.. muszę się jakoś obronić:) ) Po prostu objętość treningu nóg nie była duża. Ćwiczę na swoim sprzęcie. Nie mam dostępu do żadnych maszyn. Więc i za bardzo z różnorodnością ćwiczeń nie poszaleję. Proszę jeszcze o jakieś rady odnośnie tego jak teraz ćwiczyć. Wracając jeszcze do [...]
Skoro tak - to faktycznie, ręce mam bardzo słabe. Co do diety na wakacjach ...;-) da się jeśli dwie osoby są zmobilizowane. Mąż dzielnie trzyma się razem ze mną, generalnie dietę - jako dietę redukcyjną zaczęliśmy razem po roku obżarstwa. Razem jemy, ćwiczymy. To wiele zmienia. Sama już pewnie dawno bym poległa. Tym bardziej, że znajomi nie mają [...]
[...] papier toaletowy i płyn do mycia kibla,a tu ktos nagle wyskakuje i wszystko nam zabiera,ciezka sprawa.Mysle ze najprostrzym rozwiazaniem bedzie dzwonic na policje przed kazdym pojsciem na zakupy i prawilnie bedzie po sprawie i jeszcze jedno mogl bys napisac z jakiego miasta pochodzisz i jaka to dzielnica bo to dosyc ciekawe zjawisko z tymi [...]
gościu rozpiedala z każdym swoim postem. %-)%-) A co do Karmowskiego, nie śledze, ale po zobaczeniu co wyczynia tutaj(zaczerpnięte od jednej ze znanych i szanowanych w środowisku trenerek, bo ja przecież trenerem nie jestem tylko się nim "mnienię"), nie wiem jak gość może być trenerem i szkolić innych, dobrze że chłopak z kontuzją tego treningu [...]
I tu się myslisz Spice! Już spożywasz żywność wyselekcjonowaną genetycznie ze zbóż. Każda roślina ma swój zakres warunków bytowania, w których rośnie najlepiej, ma zakres warunków, po przekroczeniu których ginie. Selekcja roślin pozwoliła przekroczyć zwykłe granice bytowania takich roślin i umożliwiła ich uprawę na glebach, na których wcześniej [...]
Dziękuję za odpowiedź. Moim nogom nie mam raczej nic do zarzucenia, wiec jeśli rozrosną mi sie troszkę mięsnie, czy spali sie troszkę tłuszczyku, to i tak będzie ok ;) Zależy mi na poprawie kondycji i rozpoczęciu jakichkolwiek ćwiczeń. A stepperek po prostu mam, więc czemu nie skorzystać? Cwiczę na stepperze co 2 dzień i za każdym razem staram się [...]
[...] laski swojej co brac i jak czesto chodzic na silownie i czy bez planu sie obejdzie bo musialbym spedzic kilka godzin bo ciagle cos jest zajete to ide sobie cos innego pocwiczyc i w sumie za kazdym razem cwicze kazda partie miesni" dołączaj sie do kogos i po problemie. jak by każdy mial czekac az drugi skonczy to takie treningi nie mialy by sensu
[...] o parowkach 2. Kazdy posilek powinen zawiera pelnowartosciowe bialko, weglowodany o niskim IG (wyjatek po treningu, ew sniadanie), oraz zdrowe tluszcze. Do tego rowniez w kazdym posilku warzywa (posilek przedtreningowy wyjatek = brak warzyw/mala ilosc) 3. Uzupelnij ankiete 4. Wylicz zapotrzebowanie i nam wklej Po zakonczeniu poprawek jakis mod [...]
[...] Kiedys jak cwiczylem tez nie obilczalem ile zjadam kalori w ciagu dnia myslalem ze bede musial sam wpisywac przykladowo na 120g kurczaka ile jest bialka i meczyc sie tak z kazdym produktem ale tu tak nie ma kazdy posilek ma juz wpisane swoje wartosci niezaleznie ile gram sie ustawi, i tak wiec zrobilem blad nie liczac kalori bo efekty byly [...]
[...] warzyw 24.00 * twaróg 100g * 2 kromki razowego chleba * sok pomarańczowy chleb i sok wywal,dodaj oliwy,zjedz troche wczesniej kolo 23.30 tak na 15min przed snem co do supli poradz sie w dziale odzyki i suplementy,sok ogranicz do snaiadania,na noc bez wegli,pamietaj zeby w kazdym posilku bylo bialko pelnowartosciowe,pamietaj o duzej ilosci warzyw
Po co bawić się w łyżki? Weź pusty kubek po jogurcie i ovopol do sklepu, p[ostaw na wadze sklepowej pudełko po jogurcie i syp do niego ovopol tak długo aż waga pokaże 30 gram wtedy zrób flamastrem kreskę na pudełku do jakiej sięga ovo i w domu za każdym razem jak nasypiesz ovo do kreski to będziesz wiedziałże jest to równe 30 gram! Leniwy i [...]
[...] gainer 70g+250ml mleka IV Posiłek(Po Treningu) 18:00 Ryż biały 100g gainer 70g+250ml mleka / tego to nawet nie rozumiem,chcesz to jesc od razu czy jak?nie wiem o co chodzi,w kazdym razie od razu carbo,po 30-45 minutach powinienes dac wegle+bialko V Posiłek(Kolacja) 20:00-21:00 jajecznica z 4 jaj z serem żółtym+chleb /tragedia:] najlepiej daj [...]
[...] ale wkoncu przestalem i nie odczulem zmiany, po cyklu jest gorzej, wydaje mi sie ,ze z tarczyca, czytalem ,ze teska obniza hormony tarczycowe, nie wiem ile w tym prawdy. W kazdym razie teraz jest troche gorzej, ale wiem jakie leki mi przepisze (t4), wiec pomyslalem ,ze jak wezme t3 w malych ilosciach to nie bede musial do niej isc jakis czas. [...]
ćwiczę 6 razy w tygodniu (poniedziałek - klatka piersiowa i grzbiet + brzuch, środa - uda i pośladki + brzuch, piątek - ramiona + brzuch, wtorek, czwartek i sobota sam brzuch; w każdym przypadku po 4-5 ćwiczeń w 3 seriach po 20 powtórzeń). Odżywiam się zdrowo, staram się spożywać 1600 kcal, w tym 15% białka, 30% tłuszczy i 55% węglowodanów [...]
[...] dziecka (np slabe wykonanie, maxymalne obciazenie/ walory estetyczne dla mnie - to nie priorytet. ten rowerek mozna kupic za ok 550pln. a druga sprawa- to twoje doswiadczenia :) niestety, wspolczuje...ale w kazdym sektorze zdarzaja sie wadliwe materialy - widac na taki trafiles wszak mercedesy tez naprawiaja a to ikona jakosci :D /byla../ :)
dieta - zasada 100g wegli dziennie
